마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1163일차 ㅡ 그래도 안할수 없지.

발차기 중심으로

좌우 찌르기 후 좌우 앞차부수기

좌우 찌르기 후 좌우 낮은데 돌려차기, 가운데 돌려차기

앞손 찌르기 후 옆차찌르기 이어 바로 걸어차기

좌우 발끝으로 찍어 돌려차기

좌우 찌르기 후 좌우 이어 높은데.돌려차기

앞찌르기 후 반대돌려차기 이어 앞발로 옆차찌르기

돌개차기 연습.

사이사이 주먹쥐고 팔굽혀펴기와 타이슨식 팔굽혀펴기

오, 쓰고보니 짧지만 알찬 연습인듯.