마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 번외편 ㅡ 케틀벨 철쇄공

철쇄공이랄거까지도 없고, 그냥.시간없어서 후다닥.

앞뒤 휘두르기 이십개

좌우 위로 찌르기 십오개

들고.앉았다 일어나기 이십개

한 묶음 쳐서 삼십분간 반복.

두 묶음만 해도 땀이 쭉 솟는다.