마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1272일차.ㅡ 오늘.이상하게 월요일 같네ㅜ

백 선생님, 김 선생님 두 흰 띠 수련자와 함께 하는 훈련!

맨주먹으로 좌우 찌르기, 올려찌르기, 돌려찌르기

글러브 끼고 헤비백 맞서기 연습

내려찍기와 뒤돌려옆차찌르기, 반대돌려차기

체력단련 4종.모음

유연성

끝