마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1281일차 ㅡ 오늘은 틀.연습!

세미나 이후 그때 배운 훈련법을 연이틀 나눠서 했더니, 온몸이 배겨서 견딜수가 없었다. 그래서 오늘은 부득이하게 틀 연습을 했다.

사주찌르기, 막기부터 초단 틀, 계백까지.

각 틀 종료마다 체력단련 5종 모음 완

유연성 끝