마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1445일차 ㅡ 짧게라도 잠시 연습!

어제 잠시 이동중에 훈련할수있었는데

오늘은 너무 피곤해서 그냥 도장 걷기만 했다ㅜㅜ

ㅡ 어제의 훈련

유연성

헤비백 치기

좌청룡과 맞서기

체력단련 5종 모음

유연성