마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1448일차 ㅡ 그래도 훈련은 말보다 몸이지

아내는 하루 늦게 내려갔고 나는 다시 또 마라톤 뛰듯 일상의 유지로 뛰어들었다.

ㅡ 오늘의 훈련

유연성

사주찌르기, 막기부터 초단 마지막 계백 틀까지

체력단련 5종 모음 : 턱걸이가 그새 줄었다.

유연성