마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 번외편- 아침 일찍 오랜만에 훈련

도저히 훈련할 짬이 안 날듯하여 아침에 일어나 한 시간 정도 훈련했다. 몸이 덜 꺠어서, 너무 무리하지 않고, 그냥 하루 버틴다는 생각으로만 훈련했다.

- 오늘의 훈련

유연성

주먹 찌르기 및 발차기 허공치기 반복

불가리안백 들어올리기, 위로 뻗기, 짊어지고 앉았다 일어나기 반복

유연성 종료

끝