ITF 1514일차 ㅡ 집중, 또 집중!
흐어어.. 오늘은.그냥 간략히.훈련 내용만. ㅜㅜ
ㅡ 오늘의 훈련
유연성
기본 찌르기 3종
발차기 기본, 뛰어서, 돌아서, 모두 좌우 앞뒤 이동하면서
연속기 연습
체력단련 4종 모음
끝