마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1516일차 ㅡ 피로를 극복하기 어려웠다.

어째 요즘은 너무 피곤해서 그저 정신이 없다. 오늘 훈련을 집중해서 많이.하지 못했다.

ㅡ 오늘의 훈련

유연성 꼼꼼히

보 맞서기 30개 완

2단 의암, 포은 완

찌르기,차기 가볍게 완

체력단련 4종 모음 반복

유연성 끝