마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1522일차 ㅡ 이제 완연한 봄인가보다

모처럼 열혈 부사범님 와줘서 신나게 연습

ㅡ 오늘의 훈련

유연성

이 사범님 사주찌르기, 막기, 천지, 단군 연습 돕기

김 선생님 보 맞서기, 발차기 연습 돕기

나래차기, 돌개차기, 반대돌려차기 연습

체력단련 5종 모음

유연성 정리. 끝