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그라운딩

중력의힘을 

온체중을실어

발바닥전체로 느낀다

한발한발

꾹꾹 담아

발바닥에 전체로 온체중과 중력을 느낀다

한발한발디디며

온몸의근육의움직임을

바라본다

느끼며바라본다

눈으로가아니라

느낌으로본다

봄

생명력

연두빛

아이들

함께함

내입에서 나오는

말을 언어를

관(본다)한다

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요즘 온 몸에 힘이 들어가있는 나를 알아차린다

온 근육에 항상 힘이 들어가있는 나를 알아차린다

몰라준 내 몸에게 미안하고

그것을 알아차려서 감사하다

오랜만에 가벼운 아침으로 눈을 뜨며

'무슨 차이이지?' 어제를 되돌아본다

아! '교사학교' 선생님들과 만남이 있었지

그것이 나에게 어떤 의미이기에...

이렇게 나의 몸에 반응할까? 

감사하고 신기하다

온 마음을 나에게 집중한다 

내 몸이 하는 말에 집중하고 

그것이 하는 말에 집중해본다

생각은 멈추려고

머리는 멈추려고

의식적으로 애써본다 

다른 세계가 열린다 

다른 세계가 있다

이를 어찌 설명할꼬

이를 누구랑 공유할꼬

여기는 되지

여기는 아시지

여기는 함께할수있지

오늘의 따뜻함

적대감을 풀고 나의 향해 웃어주는 00이

한 아이를 두고 함께 마음앓이 하는 0선생님

감사합니다