잘 무너지고, 일어서는 법 6

힘들 때, 무너질 때

4. 자존감 챙기기

1) 인생 N막 시작

대략 120년, 긴 인생의 '점 하나'에 놓여 있다고 생각하자.

이렇게 내 인생의 새로운 막이 시작되네.

이런 것까지 겪다니 앞으로의 내가, 나조차 상상이 안되네.

얼마나 더 멋있어지려고 이러지.

본인의 삶을 본인이 긍정해주자.

2) 대견해.

이런 엄청난 일도 이렇게나 잘 극복해내는 본인을,

잘 극복해내려 노력하고 있는 나를 계속해서 칭찬해주자.

본인이 본인을 긍정해주자.

3) 괜찮지 않아도 괜찮아.

약해서가 아니다.

무너질 수밖에 없는 일이다.

그리고 좀, 약하면 어떤가?

휘어지지 않으면 부러진다고,

무너져도 괜찮다고, 말해주고 싶다.

대신 잘 무너지셨으면 좋겠다.

잘 무너져서 다시금, 무사히, 일어서시기를 바란다.

아무리 좋게 마음먹고 극복해도 사실 괜찮지 않다.

겪고 나면 이런 저런 후유증이 생길 것이다.

평생 안고 살아야하는 것인지 무서워지기도 했다.

하지만 걱정할 필요 없다.

본인과 본인의 삶, 그리고 사람을 긍정한다면 치유되는 순간이 올 것이다.

겪는 여정에 이 글이 거름이 되어

조금이나마 아픔이 덜어지기를,

아픔이 섬세히 보듬어지기를,

아픈 그 만큼 무언의 계기라도 얻으시기를,

진심으로 응원하고 바란다.

힘내,

화이팅 :)

▽ 앞선 글 

https://brunch.co.kr/@anna-vivir

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0. 나 용서하기

0. 사건과 나를 분리하기

1. 감정 토해내기

  1) 해결된다니까

  2) 찐친등극

  3) 속병나.

2. 내 안에 쌓이는 것은 다르게

  1) 일상 유지로, 매일 작게 성공하기

  2) 어떻게 받고, 대처할지는 내 몫

3. 주변에 알리기

  1) 급속충전

  2) 도와줘.

4. 자존감 챙기기

  1) 인생 N막 시작

  2) 대견해.

  3) 괜찮지 않아도 괜찮아.

끝! 히히ㅣㅎ힣

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