콤플렉스의 두 가지 원인

나다움레터

콤플렉스는

'동일시'와 '타인의 시선에 대한 고려'에

의한 현상 때문에 생긴다.

- 우스펜스키

사람은 모든 것과 동일시한다.

돈, 회사, 학위, 자격증, 말, 외모, 감정, 느낌 등.

"나는 지금 무엇과 동일시하고 있을까?"

무엇이든 동일시하고 있다면

자기 자신을 통제하기 어렵다.

동일시한 대상과 내가 하나가 되었기 때문이다.

자신의 통제력을 떨어뜨리는 두번째 요인은

'타인의 시선에 대한 고려'이다.

다른 사람들이 자기를 어떻게 생각할까

걱정하는라 나 자신을 돌보기 어렵다.

"나는 지금 어떤 시선을 고려하고 있을까?"