대표적인 세 가지 현실도피 전략

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현실도피는 나다움의 적입니다. 현실도피는 의식적인 삶을 회피하는 전략이기 때문입니다. 의식적인 삶이란 목표를 이루기 위해 무엇을 해야할 것인가 탐구하는 것입니다. 대표적인 세 가지 현실도피 전략을 알아봅니다.

첫 번째, 상상.

상상은 의식적 사고가 아닙니다. 사고 기능을 사용하고 있다는 착각일 뿐입니다. 생각 속에 숨는 행위입니다. 진정한 사고 능력은 문제해결을 돕고, 목표를 이루게 돕습니다. 하지만 상상은 아무 행동을 일으키지 않기 때문에 현실도피 전략입니다.

두 번째, 감정.

감정에 빠지는 것은 현실도피 전략 중 하나입니다. 감정에 충실한 것이 마치 자기다움으로 착각합니다. 물론 1차 감정은 중요합니다. 그 감정을 통해 내면의 욕구를 파악할 수 있기 때문입니다. 하지만 감정에 치우친 나머지 행동하지 않는다면 현실도피 전략을 쓰고 있는 것입니다. 감정을 수용하고 그 다음 어떻게 할 것인가 의식적으로 선택해야 합니다.

세 번째, 자극.

마지막 현실도피는 내면을 직시하지 않는 것입니다. 내면을 보지 않기 위한 전략은 외부 자극에 집중하는 것입니다. 호기심, 새로운 경험, 오감의 자극 등 내면 대신 외부에 눈을 돌리게 하는 방식입니다. 경험과 자극을 좇는 동안 사고에 머물지 못합니다. 고요함을 두려움으로 받아들입니다. 자극 없는 고요한 상태를 선택하는 용기가 필요합니다.

상상하기, 감정에 빠지기, 그리고 자극을 좇는 행위는 현실도피의 대표적 전략입니다. 나는 지금 어떤 상태에 있을까요? 혹시 의식적인 삶을 선택하는 대신 현실도피 전략을 선택하고 있는지 늘 주의를 기울입니다. 이렇게 의식적으로 살아가는 삶이 나다운 삶입니다.