나를 알고 싶어요. 어떻게 하면 좋을까요?

나다움질문답변

"나를 알고 싶어요. 어떻게 하면 좋을까요?"

내면의 욕구를 파악하는 것이 필요합니다.

나를 알고 싶다는 마음은 결국 욕구 불만으로 인하여 표출되었기 때문입니다. 현재 상황에 대한 불만으로 인하여 행복하지 않다거나 의미가 없다고 여겨지면 '나는 누구지? 뭐하라 사는거지?' 등 의문이 생기기 마련입니다.

인간의 심리에서 세 가지 기본 욕구가 충족되면 행복하다고 느낍니다. 현재 상황에서 나는 어떤 욕구를 바라고 있는지 천천히 살펴보면 좋을듯 합니다.

첫째, 좋은 관계를 맺고 싶다.

둘째, 성과를 내서 인정을 받고 싶다.

셋째, 스스로 원하는 삶을 살고 싶다.

첫 번째는 좋은 관계를 맺고 싶은 욕구입니다. 두 번째는 유능한 능력을 갖추고 싶은 욕구입니다. 마지막으로 세 번째는 자율적인 삶을 이루고 싶은 욕구입니다.

요즘 나는 어떤 욕구의 결핍을 느끼고 있나요? 그 부족한 욕구를 채우기 위해 무엇을 해볼 수 있을까요? 그리고 누구에게 도움을 청할 수 있을까요?

감사합니다.