당연하다는 것을 의심하는 것부터

나다움레터

당연하다는 것을 의심하는 것이 나다운 삶의 시작입니다. 평소 믿고 있는 것에 대해 깊이 생각하는 것이 자기이해입니다.

오늘 시간되시면 한번 해보세요. 내가 당연하다고 생각하는 것이 무엇인지 그리고 생각 없이 믿는 것은 무엇일까요?

최근 심리치료의 대세인 인지치료의 핵심은 사고를 바꾸는 것입니다. 설거지가 아내의 역할이라고 생각하는 남편은 설거지 할 때 아내의 일을 내가 돕는다고 생각하죠.

하지만 집안일은 가족이 함께 하는 것이라고 사고하는 남자는 설거지를 자신의 몫으로 여기는 원리입니다.

이렇듯 당연한 것과 믿는 것이 무엇인지 알면 내가 하는 행동이 이해가 됩니다~~