사소한 습관으로 시작하는 저속노화 라이프
바쁜 일상 속 조금씩 실천하는 안티에이징
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Jun 28. 2025
#큐레이션_컬쳐
문화예술계 내 유용한 정보들을 소개합니다.
Edited by 김태현
매일 아침 거울을 보며 한숨 쉬시나요? 아니면 ‘어제보다 더 늙어버린 것 같다’는 생각이 문득 드시나요? 걱정 마세요. 노화는 피할 수 없지만, 그 속도를 더디게 만드는 건 충분히 가능합니다. 최근 연구 결과에 따르면, 우리의 생활 습관에 따라 생물학적 나이가 무려 10살까지도 차이 날 수 있다고 해요. 하지만 누구나 알고 있듯 건강한 노화는 하루아침에 이루어지지 않습니다. 그렇다고 반드시 복잡한 루틴이나 값비싼 제품이 필요한 건 또 아닙니다. 그래서 준비했습니다. 오늘부터 당장 시작할 수 있는 사소하지만 강력한 저속노화 습관들. 이 소소한 실천들이 모여 우리의 젊음을 지켜주는 든든한 울타리가 될 거예요.
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