바쁘고 힘들수록 내 마음 돌봐주기

내 마음 외면하지 않기로 했으면서.

너무 바쁘다고 내 마음 돌봐주지 않았더니

공들여 쌓아온 내 마음 다시 무너진다.

이제는 마음공부 했으니 내가 상황과 타인에 의해 좌우되는 일이

많지 않을거라 생각했는데,

노력하고 있으니 내 생각과 마음으로 상황을 어느정도 통제할 수 있을거라 생각했다.

당장 해결해야 할 일들에 둘러싸여 있어서

내 마음 돌봐주기를 미루었더니

언제 시작되었는지 모르게 곪아버린다.

다시 괜찮아질 수 있다는 믿음으로

나 자신 토닥토닥

내가 보고 듣고 느낀 것을 그대로 관찰하고

직면한 문제 해결하기

그리고 가장 중요한 내면의 마음에 집중하기

외면하지 않기

내 마음 돌봐주기