불안 만나기 10분 전

저녁 준비하면서부터 맘이 이상하더니,

불안이 확 올라왔어요.
어떤 불안들인지 알면서도
확 덮쳐오는 감정에 중심잡기 어려웠어요.

급한 불 끄는 심정으로 감사 3가지 먼저 찾습니다.

불안이 말하는대로 끌려가지 않으려면

내게 있는 카드들도 알고 있어야 잘 방어할 수 있죠.

심호흡하고 맘 가듬고, 마음의 준비합니다.

오늘은 잠시 만나줘야 할 것 같아요.

불안, 잘 만나고 오겠습니다!!!

"오랫만이다~~~~~"