매일 자기 사랑을 채우는, 리추얼

저는 '밑미'라는 자아성장 플랫폼에서

매달 진행하는 온라인 리추얼의

버츄감사 리추얼 메이커예요.

아침에  일어나서 버츄카드 필사하고,

 밤에 자기 전 하루 감사 3가지를 찾아서 적어요.

혼자서 아직 어렵다면 Uni와 함께하며

 마음 근육을 키워요.

혼자서도 삶의 중심을 잡고 갈 때까지는

 도움이 필요해요.

개인상담처럼 마음 곳곳을 치유할 수는 없지만,

상담사 없이도 마음을 보듬을 수 있도록

힘을 키울 수 있어요.

이미 내게 있는 미덕의 힘을 되찾고,

어떻게 써야 할지 버츄카드에서 지혜를 배워요.

내게 일어난 감사한 일들을 흘려보내지 않고

기억하도록 저장해요.

또, 나를 있는 그대로 만나도록

 뇌 프로그래밍을 수정해요.

그동안,

'나는 힘이 없어, 못 할 거야, 부족해, 불행해..'라고만 생각했던 회로를 바꾸는 거예요.

'나는 이 모든 미덕을 갖고 있어.

반짝반짝 빛낼 거야.

부족하면 깨울 거야.

힘든 일도 있고, 감사도 있어.

내게 일어나는 일들을 받아들이며

나로서 성장할 거야.'

이 문장이 자기 사랑이자 자존감이에요.

저는 버츄프로젝트의 5 전략을

생활에 익히도록 도와드리고,

아침저녁으로 따듯한 인사를 건넬게요.

4주를 함께 가 보아요.

우리에게  어떤 일이 생길지는

아무도 모르잖아요~~

오즈의 마법사를 찾아 함께  떠난

허수아비와 양철 나무꾼, 사자 그리고 도로시처럼요~

여러분도 자기 사랑을 느끼고 싶고,

자존감을 올리고 싶다면

리추얼 해 보세요.

저희 버츄감사 리추얼이 아니어도 당연하죠~~

어떤 리추얼이라도

나 자신을 위한 선택으로

매일 조금씩 행동으로 옮기는 거예요.

결과와 성과로 판단하는 것이 아니라,

그 시간만큼은 나와 만나는 때로 정하고,

선택해  보세요^^

https://nicetomeetme.kr/day/?idx=47

긍정적인 하루를 만드는 <버츄 카드 x 감사일기> : 밑미 meet me