날도 덥고,
사람들과 지내다 보면,
아이들과 늘 붙어 있다 보면,
짜증 나고 화가 날 때가 늘어요.
슬슬 화가 나기 시작할 때,
알아차리면,
당신에게 선택권이 생겨요.
감정에 끌려가지 않고,
나의 힘으로 방향을 정할 수 있어요.
나에게 말해주세요.
'지금은 나를 돌볼 시간이야!!!'
아이에게
슬슬 목소리가 높아지고,
강도가 세질 때,
벌떡 일어났어요.
화장실도 다녀오고,
물도 마시고,
초콜릿 한 조각과 따듯 커피 준비해요.
잠시 후면,
친절한 목소리로 아이에게 말해 줄 수 있어요.
당신은 어떤 선택을 하고 계세요?
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#지금은나를돌볼시간이야
