일반인문 XXVII Placebo effect

인생은 자신이 원하는 대로...

Placebo effect 프레시보효과

우울증치료제 중 하나인 프로젝(Prozac)의 제조업체인 엘리 릴리사에 따르면 임상적으로 볼 때 1천 5백만 내지 2천 5백만 명의 사람들이 우울증에 걸려있다고 한다.

하지만 이들 중 3분의 2가 치료를 받지 않는다. 실제로 우울증인 경우도 있고, 상상 우울증인 경우도 있다.

만약 신체적으로 특별한 건강적 이상증세를 갖고 있는 것이 아니라면 움츠림에서 벗어나야한다.

자신의 시각을 바꾸고 마음자세를 관리하고 자신과의 대화를...

우리가 가진 부정적인 행동들에 대해서 신경생물학을 탓하는 것은 아주 재미있는 현상이다.

예를 들면

「알코올 중독증이 나로 하여금 나의 이런 행동을 만들었다」는 식이다.

하지만 그런 사람도 자신이 자랑스러워 하는 좋은 면, 즉 용기, 친절, 지성, 근면성에 대해서는 결코 유전자 탓을 하지는 않는다.

이렇듯 자신에 대해 좋아하는 점들은 자신의 이미지가 되지만, 싫어하는 점들은 병이라고 불린다.

그러나 많은 부분에서 생물학은 운명이 아니다.

아주 극단적인 경우를 제외하고는 우리는 건강하지 못한 생각들을 다스리기 이해 의식적으로 건강한 생각들을 활성화시킬 수 있다.

생물학을 탓하지 않을 경우 사람들은 또 어린시절을 탓하기도 한다.

그러나 만일 자신이 어떤 일에 적합하지 못하다면 그것은 스스로 그러기를 원했기 때문인 측면도 있으며 변화하기 게을렀던 탓이다.

정신적인 행복을 누리기 위해서는 어느 정도 과거를 무시해야 한다.

이 말은 과거를 축소하고 부정하고 잊어버리라는 뜻이 아니다.

이제 스스로 사고하는 성인이 되어야 한다는 뜻이다.

인생은 자신이 원하는 대로 선택한, 살며 생각하며 행동한 당신 자신의 것임을 잊어서는 안된다.