스스로 할 수 있는 것

자존감수업, 혼자 잘해주고 상처받지마라

내가 요즘읽고 있는책이다

심리관련책들은 모두 섭렵하리라 마음먹었지만

정말 좋은책들이고 동감가는부분들이 많았다

독학하는 심리학이 위험하다는 말까지

그럼 상담을 받는게 최선일것인지

시간과 경제적여유와 그리고 외부시선에 자유롭다면 가장 좋은방법이겠지만

만약 증세가 심하지 않은 일반일들에게는 자각하고 이를 바로잡기위한

연습이 필요하다는 걸

종교를 떠나

명상. 고요가 주는것

요가 수련을 통해 얻는 것들이 삶을 풍요롭게 해준다는걸

나를 연습시켜준다는걸 나 스스로 깨우치기 위해

오늘도 이른아침을 깨운다