내가 진짜 좋아하는 게 뭐지?
사람들은 어떻게 자신의 감정을 알아차릴까요?
실제로 지금 느낌이 어떠세요?라고 물어보면 잘 대답하지 못하는 사람들이 많습니다
내가 원하는 것이 있다면 그것은 내가 진짜로 원하는 것인가?
나에게 가장 좋은 것, 내가 원하는 것은 내가 제일 잘 알고 있을 것 같지만 사실은 결정의 선택이 오는 순간 혼란스러워할 수 있습니다
'다른 사람이 좋아하는 게 아니라 진정 내가 좋아하는 것이 뭐지?'
다른 사람의 의견을 묻기 전에 가장 중요한 것은 내가 원하는 것이 무엇인지 생각하는 게 중요합니다.
이때 가장 필요한 것이 자기 확신입니다.
'나는 꽤 좋은 사람이야. 나는 잘 살고 있어 나는 잘하고 있어'라는 마음
이런 믿음을 가지고 있어야 스트레스를 잘 견딜 수 있다고 해요
나의 가치를 증명할 수 있는 다양한 요소를 떠올려보는 것도 좋아요
자기 삶의 의미를 다양한 영역에서 떠올려봅시다.
'내가 취업 준비생이어도 주말에 봉사하면서 사회에 기여하고 있어'라며 스스로를 자랑스럽게 느낄 수 있는 점을 생각해 보는 겁니다.
그러다 보면 나를 지켜나갈 수 있는 힘이 생기는 것입니다.
나의 가치에 대한 확신은 누구도 해줄 수 없고 오직 나만이 해줄 수 있는 것이에요