다시 나를 사랑하는 연습: 혼자 있는 시간의 힘

4부—03회

[다시 나를 사랑하는 연습] 4- 혼자 있는 시간의 힘

한때는 혼자 있는 게 두려웠다.

혼자라는 말만 들어도

왠지 외롭고,

어딘가 잘못된 사람처럼 느껴졌다.

사람들 틈에 있어야 안심이 됐고,

빈 시간을 애써 무언가로 채우려 했다.

그런데 어느 날,

모든 걸 내려놓고 잠시 멈췄을 때

처음으로 알게 됐다.

혼자 있는 시간이

생각보다 꽤 괜찮은 시간이라는 걸.

누군가에게 맞추지 않아도 되고,

내 감정을 설명하지 않아도 되고,

오롯이 나만의 속도로 숨 쉴 수 있는 순간.

그 고요함 속에서

나는 비로소 내 마음의 소리를 들을 수 있었다.

지나친 말들, 억눌린 감정들,

무심코 흘려보낸 생각들이

천천히 떠오르기 시작했다.

혼자 있는 시간은

나를 고립시키는 시간이 아니라,

나를 회복시키는 시간이었다.

함께하는 시간도 좋지만

온전히 나로 머물 수 있는 고요한 시간도

삶에 꼭 필요하다는 걸

이제는 믿는다.

혼자 있는 시간이 익숙해질수록

내 마음은 조금 더 단단해지고,

내 감정은 더 선명해졌다.

나는 오늘도

나를 지키기 위해

잠시 혼자만의 시간을 선택한다.

조용히 나와 마주 앉아

내 안의 풍경을 천천히 바라본다.