잘 살고 있는지 자꾸 확인하게 된다

by 마음챙김 도훈

★내가 해보지 못한 경험을 해보는 것도 중요하지만,

내가 좋아하고 원하는 것을 더 깊이 탐구하는 경험도 중요하다.


-다른 경험과 일 중에서 또 다른 가능성과 내일의 희망을 발견할 수 있다.

-당장은 시련과 좌절로 보였던 과정도 극복하고 보니 다음 일을 잘하기 위해 필요한 과정일 수 있다.

-스스로 통제하고 선택해야 되며 그 선택에 책임을 져야 한다.


★행복은 얻는 것이 아니다. 이미 내가 가졌기 때문이다.

스스로가 내가 가진 행복을 보지 않고 있기에 행복을 찾아 나선다


-행복해지길 원한다면 내게 필요한 것은 노력, 열정, 좋은 의도가 아니라 얼마나 내가 사회의 틀에서 맞춰져 왔는지를 분명히 이해하는 것에서 시작된다. 우리가 속한 사회나 문화는 어떤 물질이나 사람이 없으면 행복해질 수 없다고 가르쳤다.

-인생에 내게 주어진 의무는 아무것도 없다. 그저 행복하라는 한 가지 의무뿐 행복하기 위해 세상에 태어난 것이다.

-무엇인가를 갖는다는 것은 다른 한 편의 무엇인가에 얽매인다는 뜻이다. 많이 갖고 있음을 자랑거리로 이야기하지만 그만큼 그 자랑거리로부터 고통이 올 수 있다는 뜻이기도 하다.


★현대사회에서 생활은 점점 풍요로워졌지만 사람들을 점점 더 불행해져 간다.


-한 사람의 1달 독서량이 1권도 안되며 10명 중 4명은 1년에 1권도 읽지 않는다.

-책을 읽는 이유는 정신을 기쁘게 하고 그다음은 내 상황을 받아들이며 그다음은 식견을 넓히는 것이다.

-평소 일상생활을 하면서 나의 행실이 올바르지 못하면 마음에서도 용납이 되지 못한다.

-마음이 평온한 사람은 말이 간결하고 마음이 평온한 상태를 말한다.

-마음이 평온한 사람은 언행을 조심하고 삶에서 지혜를 얻는 것을 귀하게 여긴다.

-한쪽으로 치우치지 않게 과한 겸손과 자만은 피해야 한다.

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봄, 여름, 가을, 겨울 4계절이 있듯이 우리 인생에도 혹은 오늘 하루도 화창한 봄, 뜨거운 여름, 선선한 가을, 시린 겨울이 되풀이되는 거지 않을까?

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