마음 돌봄이 필요한 때

새로이 무엇인가를 시작할 때 떠오르는 기대와 두려움.

그 안에서 떠오르는 많은 걱정과 두려움에 현재를 살아가지 못할 때

많은 도움을 준 것은 고요한 시간 속에서 내 숨에 집중한 시간이었다.

일어날 것 만 같았던 상상 속의 사건이

그대로 내 삶에서 일어날 확률은 로또의 그것과 같을까?

아직 상상 속의 걱정이 내 삶에서 그대로 재현된 적은 없었다.

결국, 미래 어느 날에 대한 불안으로 소중한 오늘이 사라질 뿐...

그렇게 내 머릿속의 이야기에 압도되어 아무것도 시작하지 못할 때

잠시 모든 것을 내려두고 숨에 집중한다.

오늘 새로운 프로젝트가 시작되었다.

마지막까지 잘 해내고 싶은 마음은 이미 많은 걱정과 불안을 데리고 욌다.

잠시 앉아 숨을 쉬고, 오늘에 머무른다.

잘 해내고 싶어 하는 내가 보인다.

그 마음이면 충분하다. 충분하다... 되뇌며 나를 안아준다.

있는 그대로

지금 여기에서...