자신의 고통을

자기 자신의 고통을 외면하지 마라

인간이기 때문에 느낄 수 있는 처절한 고통을 뼈저리게 느껴라

자신이 수많은 고통받는 사람들과 똑같은 한 인간이라는 사실을 절절히 깨달아라

현실을 직시하는 고통을 회피하기 위해 가졌던 모든 환상에서 깨어나라

몸부림치는 자신의 모습을 바라보며 스스로의 인간성을 받아들여라

인간이기에 고통받는다는 사실에 사무치게 위로를 얻어라