상담을 하면서 느낀 것들

나 자신 소중히 여기기

과하게 노력하지 말기

계획 세웠다가 실망은 누구나 하는거니깐 자책하지 말기

스스로 너무 책망하지 말기

우리는 너무 우리에게 높은 기준을 측정한다

내가 원하는 나의 모습이 아니라고 해서 너무 실망하거나 좌절하지 말자.

자학에 사용하는 에너지를 절약해서 건설적인 곳에 쓰자

요즘 느낀 것들