시간을 느리게 느끼는 사람들

AI와 함께 키우는 나만의 초집중 습관1화

시간을 느리게 느끼는 사람들
AI와 함께 키우는 나만의 초집중 습관

하루에도 수십 번,
우리는 손이 먼저 휴대폰을 찾는 자신을 발견합니다.

단 10분만 몰입해서 하면 끝날 일을
두세 시간 동안 질질 끄는 날,
침대에 누워 스스로에게 이렇게 말하죠.

“나는 왜 이렇게 집중을 못 할까…”

이 책은 그 질문에서 시작합니다.
그리고 조용히 방향을 틀어, 이렇게 되묻습니다.

“정말, 당신이 문제가 맞나요?
혹시, 당신의 뇌 사용설명서를
아직 아무도 알려주지 않은 것뿐이 아닐까요?”

이 책은 이런 경험을 가진 당신에게 쓰였습니다

공부를 시작하면 5분 만에 딴생각이 나는 학생

일을 시작하려고 컴퓨터를 켰다가,
멍하니 영상과 기사만 읽다가 하루가 끝나는 직장인

글을 쓰고, 만들고, 창작하고 싶지만
“마음은 있는데 몸이 안 따라주는” 창작자

나이가 들수록 기억력이 떨어지고
“이제는 늦었나 보다”라고 느끼는 어른들

자꾸만 산만해지는 스스로가 미워져
자기혐오와 포기 사이를 오가는 모든 사람

이 책은
“의지가 약해서, 정신력이 부족해서”라고
자기 자신을 탓해온 사람에게

“당신이 가진 집중력은 여전히 멀쩡히 살아 있다”

는 사실을 보여주고,
그 능력을 꺼내 쓰는 구체적인 방법을 알려줍니다.

이 책이 약속하는 것 – ‘시간을 느리게 느끼는 경험’

우리가 말하는 초능력은
하늘을 나는 힘도, 손에서 에너지 파동을 쏘는 힘도 아닙니다.

위기의 순간, 모든 것이 슬로모션처럼 느껴지는 것.
좋아하는 일에 몰입할 때, 두 시간이 5분처럼 사라지는 것.