두려움과 마주하는 용기

두려움은 생각보다 더 가까운 곳에 있다.

우리가 아무렇지 않게 지나치는 일상 속,

말 한마디, 선택 하나, 관계의 틈 사이에

조용히 몸을 숨긴 채 살아간다.

누군가는 말한다. “난 겁이 없어.”

하지만 사실, 우리는 모두 두려움을 안고 산다.

거절당하는 게 두렵고,

사랑받지 못할까 봐 두렵고,

실패할까 봐, 또는 성공 이후에 감당할 수 없을까 봐

또 다른 두려움을 만들어낸다.

두려움은 약한 사람이 느끼는 게 아니다.

오히려 살아 있다는 증거다.

무언가를 소중히 여길수록,

잃는 것에 대한 상상은 더 커진다.

그 마음은 나약해서가 아니라,

그만큼 진심이기 때문에 아픈 것이다.

문제는 두려움 그 자체가 아니다.

진짜 문제는, 두려움을 피해만 가려할 때 시작된다.

피하고, 외면하고, 모른 척하다 보면

두려움은 점점 커져서 결국 우리를 압도한다.

하지만 이상하게도,

그 두려움과 눈을 마주치는 순간

조금은 작아진다.

말도 안 되는 일이지만, 정말 그렇다.

두려움을 제대로 바라보면

그 안에 내가 지키고 싶은 것,

놓치고 싶지 않은 것이 있다는 걸 알게 된다.

그건 내가 여전히 살아 있고,

소중한 무언가를 품고 있다는 증거다.

용기란, 두려움이 없는 상태가 아니다.

두려움과 함께 걸어가는 능력이다.

‘두렵지만 해보는 것.’

그게 어른이 되어도 가장 어려운 일이지만,

가장 가치 있는 훈련이기도 하다.

조금씩, 아주 조금씩,

두려움을 정면에서 바라볼 수 있을 때,

우리는 더 이상 과거에 갇히지 않고

미래를 피해 다니지도 않게 된다.

그저 오늘의 나로,

오늘의 용기로,

한 걸음 내딛는 것.

그게 우리가 할 수 있는

가장 단단한 용기다.

"이 글은 상담심리학자로서 수많은 사람들의 이야기를 경청하고 동행하며 그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다."

#두려움 #용기 #심리학에세이 #감정의이해

#상담심리 #마음회복 #내면여정 #브런치스토리