나는
가끔 이런 생각이 들었다.
분명
괜찮아질 수 있는 순간인데도
이상하게
마음이 그쪽으로
가지 않는 느낌.
웃을 수 있는 상황인데도
조금은 멈칫하게 되고,
편안해질 수 있는 자리에서도
어딘가
완전히 놓이지 않는 기분.
그래서 스스로에게
묻게 된다.
나는
왜 행복하지 않을까.
한때는
환경 때문이라고 생각했다.
조금 더 나아지면 괜찮아질 것 같고,
조금 더 안정되면
마음도 따라올 것 같았다.
그런데
시간이 지나도
이상하게
마음은
쉽게 달라지지 않았다.
그래서
조금 더 깊이 들여다보게 됐다.
내가 정말
행복해지고 싶은 걸까.
이 질문을 떠올리는 순간
이상하게
조금 조심스러워졌다.
행복해지는 걸
원하면서도
한편으로는
그 상태가
낯설게 느껴졌기 때문이다.
익숙한 감정은
편안하지 않아도
익숙해서 붙잡게 되는데
낯선 감정은
좋은 것이라도
어딘가 어색하게 느껴진다.
그래서 나는
모르고 있었던 것 같다.
나는
행복하지 않아서 힘든 게 아니라
행복해지는 순간을
완전히 받아들이는 게
조금 두려웠던 거라는 걸.
혹시라도
다시 무너지면 어떡하지,
괜히 기대했다가
다시 내려오면 더 아프지 않을까.
그 마음이
조용히 남아 있어서
나는 자꾸
완전히 올라가지 못하고
그 중간쯤에서
머물러 있었던 것 같다.
그래서 이제는
조금 다르게 해보려고 한다.
행복해야 한다고
억지로 끌어올리기보다
지금 이 순간이
조금 편안한지
조용히 느껴보는 것.
아주 작은 따뜻함,
아주 잠깐의 여유,
아주 사소한 웃음.
그 정도의 감각을
그대로 두는 것.
그걸
굳이 의심하지 않고,
굳이 밀어내지 않고,
그대로
한 번 머물러보는 것.
그렇게 하다 보면
이상하게
마음이
조금씩
풀어지는 느낌이 든다.
그래서 이제는 안다.
나는
행복하지 못한 사람이 아니라
조금 더
조심스럽게
행복을 받아들이고 있는 사람이었다는 걸.
그래서 오늘은
완전히 행복하지 않아도 괜찮다.
조금 편안한 것만으로도 괜찮고,
조금 덜 무거운 것만으로도 괜찮다.
그 감각을
하나씩
내 안에 남겨두는 것.
그게 어쩌면
내가 나를
덜 밀어내는 방식일 수 있기 때문이다.
그리고 그런 순간 속에서
사람은
조금씩
자신에게
허락하게 된다.
“이 정도는
괜찮아도 된다”는 것을.
그래서 어떤 변화는
크게 달라지는 데서 시작되지 않고
조금 덜 거부하는 데서
시작되기도 한다.
“이 글은 상담심리학적 관점에서
행복을 향한 욕구와 그것을 받아들이는 데서의 두려움,
그리고 그 사이에서 머무는 마음의 흐름을
한 사람의 내면 경험으로 재구성한 글입니다.”
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