이것을 알면 당신은 오늘 15% 더 행복할 겁니다

직장에서 대화를 하다 보면

대화는 크게 두 가지 방향으로 흐른다.

첫째, 긍정적인 이야기

맛있게 먹은 음식

아이 때문에 웃었던 사건

시트콤 같았던 어제의 일

직장에서 웃겼던 일 재방송

전 날 본 재밌는 TV 프로그램

오늘의 패션 칭찬

둘째, 부정적인 이야기

기분 나빴던 일

상사 때문에 억울한 일

누군가의 험담

하소연, 한탄

그런데 이상하게도

누군가와는 항상 이야기가

부정적인 방향으로 흘러간다.

함께 얼굴을 찡그려가며

공감하고 위로해주고 나면

온 몸에 있는 에너지가 빠져나간다.

다른 곳에서도 내 험담을 할 것이기에

리액션을 할 때도 조심스럽다.

그러다보니 자꾸

그 사람과의 대화를 피하게 된다.

긍정적인 대화를 주고 받는 사람과는

더 깊은 이야기도 나누게 되고,

망가지는 게 두렵지 않기 때문에

말하다가 신나서 춤을 추기도 한다.

단순히 누구의 험담이 아니라

그 문제를 어떻게 '해결'할지

공감하고 대안을 찾는 대화가 가능하다.

한 가지 재밌는 부분은,

함께 겪은 같은 사건을 놓고도

누군가는 그 일의

재밌는 포인트를 찾아서 말하고,

누군가는 그 일의

짜증나는 포인트를

찾아서 말한다는 것이다.

<프레임>이라는 책에 인용된

한 연구 결과에 따르면,

내가 행복하면 내 친구가 행복해질 확률이

약 15% 증가한다.

내가 내 친구,

내 친구의 친구,

내 친구의 친구의 친구의 행복에

영향을 주며,

행복은 개인적 요인들의 산물이 아닌

내가 속한 집단의 산물이라는 것이다.

오늘,

내 주변 사람들의 행복에

기여하는 하루를 보내야겠다.

행복한 아침입니다.
이 글을 읽은 당신의 하루가
15% 더 행복할 겁니다 :)

No limits, Boldly go.

글쓰는 투자자 벨지.

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