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1. 하루를 돌아보면서 스스로에게 질문을 합니다. '하루 보람되게 보냈어?' 이 말에 자유로울 수 있다면, 어떤 이유가 되었던 보람된 하루를 보낸겁니다.
2. 주변의 적들보다 마음의 적이 왜 이렇게 많은지, 그렇게 다짐하고 외쳤건만 불필요한 찌꺼기들은 수시로 올라와 힘들게 합니다. 참, 마음 하나 통제 하는 게 이렇게 힘든 일입니까? 내려놓고, 내려놓아도 더 내려놓으라 하니 지하 몇 층까지 가야 하는지 묻고 싶습니다. 이런 XX!
3. 하루가 행복했으면 좋겠습니다. 그리고 내일 하루가 더 행복했으면 좋겠습니다. 현명한 사람들은 말합니다. 지금이 행복해야 한다고... 맞습니다. 미루지 말고 오늘, 지금, 바로 마음의 화평과 자유를 누립시다.
4. 잘 살기 위해서는 뭔가 버리지 않으면 안됩니다. 비교를 버리고, 욕심을 내려놓고, 하루하루 만족하면서 사는 삶, 이게 진정 수준 높은 삶이 아닐까요?