멈추어 고요히 쉬고 쉬면

우리 몸 세포 하나 하나가 제 자리를 찾아가고, 우리가 잡고 있던 생각이나 감정들이 물러나며 우리 본래의 마음이 숨을 쉬기 시작한다.

우리는 우리 자신을 너무 사랑하는 나머지 부여잡고, 힘을 주고, 긴장하며, 신경을 너무 많이 쓰고 산다.

하루를 살면서 어느 때라도 정신을 차리고 어디에 어떻게 힘을 주고 있는지 알아차리고 이완을 하고 힘을 빼면 세상이 좀 더 있는 그대로 보인다.

우리를 너무 사랑하기 때문에 세상이 온통 나를 중심으로 돌아야 하는 것처럼 기대하고 요구하고 마음을 상한다.

그 마음 조금 내려놓고 한 발 물러나 바라보면 좀 더 제대로 보이고 쉽게 보인다. 꼭 그렇게 마음을 쓰지 않아도 되는 것들이 자각되는 것이다.

멈추어 고요히 쉬는 일. 길을 잃지 않고 내게 맞는 행복을 찾아가는 쉽고도 편한 길이다.

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