평상심이 도

숲속 걷기 명상

평상심이 도

매일 산에 가겠다고 마음을 먹어도 사소한 상황 변화가 생기면 자꾸 마음이 흔들립니다. 오늘은 이런 이유로 가지 말까 저런 이유로 가지 말까 하게 되는 거죠. 그런데 요즘 그저 매일 묵묵히 산에 와 봤습니다. 출장을 가는 날에도 일이 있는 날에도 그렇게 꾸준히 해보니까 산에 오면 방에서는 풀 수 없는 피로가 풀립니다.

몸에 새로운 기운도 느껴지고 아이디어도 생깁니다. 그런데 왜 사소한 상황 변화에 그렇게 마음이 흔들릴까요?

모두들 바쁘시겠지만, 자기 만의 휴식과 힐링과 비움의 시간 가져볼 수 있기를 바랍니다

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