요가의 진정한 가치는 자기 변화

몸과 호흡과 마음으로 껍데기를 벗고 심신간에 얽히고 맺힌 매듭을 풀며 앞으로 나아갑니다.

요가의 진정한 가치는 자기변화입니다. 더 가볍고 자유롭고 따뜻하고 친절한 사람으로 돌아오는 거죠.

아이처럼 순수하게!

새처럼 자유롭게!

햇살처럼 따뜻하게!