매일 걷기, 매일 쓰기 D+87
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Jul 9. 2020
2020.07.09 매일 걷기 87일차!무릎이 시큰거린다. 파스를 붙이고 짧게 한 바퀴만 걷고 왔는데 시큰거리는 느낌이 났다. 아무래도 염증이 생긴 것 같다. 어제 너무 오래 걸어서 그런 걸까 아니면 벌써 87일째 쉼 없이 매일 걸어서 그런 걸까.
매일 걷기로 한 약속을 힘들게 지켜냈는데 그렇다고 무릎에 이상 신호가 오는데 계속하는 것도 멍청한 짓일 것이다.
무릎이 완전히 괜찮아졌다고 생각될 때까지는 다른 방식으로 걷기 운동을 대체해야 할 것 같다. 흠, 고민이 깊다.
아 그리고 오늘로써 운동 후 물 한잔 마시기가 30일이 되었다. 어제가 28일째인 줄 알았는데 알고 보니 내가 중간에 숫자를 잘못 세었던 것이다. 물을 챙겨 마시는 것은 이제 꽤 습관이 베었다. 물을 잘 안 마실 때는 오히려 목마른 느낌을 별로 느끼지 못했는데 물을 챙겨 마신 이후로 평소에 내가 목마른 상태로 자주 있다는 걸 깨달았다.
내일부터는 새로운 습관을 도전하고 더불어 무릎이 괜찮아질 때까지는 전신 스트레칭으로 걷기 운동을 대체해야겠다.
운동 후 물 한잔 D+30! 목표 달성!!!