11월, 거울명상의 기록

거울명상, root chackra singing bowl

아기가 자는 틈을 타서 눈을 감고 명상 상태로 들어간 후에 거울명상을 이어서 했다.

아직도 내안에 분노와 증오의 감정이 있음에 놀랐고, 그저 마음이 하고 싶은 대로 욕을해댔다.

한참을 친정 가족들을 향한 분노 표현을 하고 나니 가슴쪽이 저렸다.

거울명상을 잘 했다 싶을 때 드는 느낌이었다