[블록일기] 집중 BLOCK에 집중해서 계획하기
[블록일기] 4/15 블록 계획하기
오전에는 집안일 처리할것과 함께 또 몸도 너무 피곤해서 우선 푹 쉬기로 했습니다. 그래서 점심먹고, 낮잠자고, 잠깐 일을 보고, 오후 3시가 되서야 자리에 앉을 수 있었어요. 그래서 오늘은 15-17시 : 1세트, 17-19시 : 2세트, 21시-23시 : 3세트, 총 9 집중 BLOCK을 하는것이 목표입니다.
집중 목표 : 9 BLOCK원래는 가능하면 하루에 5세트를 해내는 것을 목표로 합니다. 하지만 오늘은 오후에 집중해서 3세트만 해도 성공이예요.
그런데 아래 제 오늘 계획을 보면 너무 텅텅 빈것 같죠? 그런데 이게 보통날 제가 계획하는 방법 입니다. 저는 BLOCK 계획할때 이렇게 집중 BLOCK만 체크하는 경우가 많아요. 우선 제 하루 일과과 거의 복붙이거든요. 중요한건 이때는 집중해서 일을 한다! 고 블로킹(집중할 시간을 미리 막는다라는 의미)을 하는거예요.
그러면 의식적으로 그때에는 집중해야 한다는 의지도 잡을 수 있고, 무엇보다 오늘 하루 시간중에서 집중할 시간에 대한 계획을 아주 간단하지만 정리할 수 있습니다. 3분도 안걸리니 아무리 바쁘셔도 꼭 해보세요!
제 집중 BLOCK을 계속 보시다 보면 특징이 3칸이 연속으로 체크되고 1칸을 비우는 패턴을 확인하실 수 있을 거예요. 이건 시간을 묶는 방법으로 제 경험상 3 BLOCK을 연속으로 집중할때 성과가 가장 좋고, 집중력을 키우는 연습하기에도 좋아서 의도적으로 3 BLOCK을 집중하고 1 BLOCK은 휴식(정말 쉬는거예요, 유튜브나 SNS하는건 쉬는게 아닙니다! 멍을 때리던지 음악을 듣던지, 잠깐 잠을 자던지 하는게 더 좋아요. 이렇게 뇌가 다시 집중할 수 있는 에너지를 만드는거예요.
1셋트 (3B' 집중 + 1B' 휴식)그리고 이렇게 3BLOCK 집중 + 1BLOCK 휴식을 저는 1세트라고 불러요. 그러니까 1세트는 4BLOCK, 2시간 정도 되는거죠. 이렇게 여러분만의 최적의 집중 패턴을 찾아서 시간을 묶어보세요. 시간을 효율적으로 관리할 수 있고, 무엇보다 집중 성과를 키우는데 도움이 됩니다. 집중하는데는 너무 상세하고, 잘게 나누는건 오히려 해가 된다고 합니다! 이 내용은 다음에 상세하게 다뤄볼게요!
집중 블록 계획과 함께 오늘 핵심 Task를 작성합니다. 저는 BLOCK의 장기 브랜딩 로드맵과 여러분과 나눌 컨텐츠 작업, 또 늦어도 다음주에는 시작할 3분기 펀딩 준비가 오늘 가장 중요한 과제 입니다. 중요도 순으로 집중해서 해보겠습니다!
오늘의 Quotamin (비타민 같은 한마디) 입니다.
The more we do, the more we can do.
많이 시도 할 수록, 많이 할 수 있습니다.
양이 품질을 높인다는 연구가 있었죠. 그 내용도 다루면 관심있으실 것 같은데, 한번 정리해보겠습니다. 저도 일을 하면서도 느꼈던 것이 완벽한 기획서를 만들려고 하면 결국 실패하더라구요. 중요한 것은 완벽은 없다는 것을 인정하고, 단계별로 계속 개선하고, 개선하면서 만들어가는 것 인것 같아요. 그러면 당연히 만들어내는 수는 기하급수적으로 늘어나겠죠.
미켈란젤로, 피카소, 에디슨의 작품(그림,조각,발명품..)수가 어마하게 많다는 것은 잘 알려진 사실이죠. 결국 양이 질을 만든다는 사실 잊지말고, 지금 하고 싶은 일이 있다면 작은것부터 많이 해보도록 해요.
저도 그렇게 하겠습니다!
그럼 여러분도 오늘 집중 목표 달성하고, 뿌듯함도 느끼고, 무엇보다 집중을 즐기시길 응원할게요!
감사합니다!!
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BLOCK과 함께 집중하는 자신을 발견하세요.
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