108배 3일] 숫자는 힘이 세다.

다이어트 작심삼일을 이기는 슬기로운 방법

열을 세어 보아요. 숫자의 힘

108배 108일 하기 시즌 3인데 가장 게으르다.

이미 성공한 경험이 있으니까 할 수 있다는 생각이 강했다.

하지만 생각은 생각일 뿐 행동이 아니다.

작심3일은커녕 작심1일이 될 뻔 한 것을 겨우 이어놓고

오늘도 고민했다.

나가야 하는데, 시간이 없는데, 귀찮은데....

결국 하나라도 하자! 일어나 108배를 시작했다.

하나, 둘, 셋, 넷.......

숫자를 세면 힘이 붙는다.

느낌이 아니라 정말 그렇다.

숫자의 힘은 산에 다니면서 배웠고

108배를 하며 내 몸에 각인이 되었다.

아무리 힘든 산길이어도 10걸만 더, 오르자 생각하고

하나, 둘, 셋, 넷.....열을 세면 걸을 수 있다.

다시 열 걸음, 또다시 열 걸음... 그러다 보면 산길이 끝난다.

마찬가지로 108배도 그렇다.

하나, 둘, 셋, 넷.....

숨을 들이마시고 내쉬고

아기가 호흡을 처음 배우듯

숫자를 세면서 호흡에 집중하다 보면

그 힘으로 계속 하게 된다.

오늘도 그랬다.

작심3일이 되지 않으려면 그저 자리를 박차고 일어나

숫자를 세면 된다.

그런데, 자리를 박차고 일어나려면 어떻게 해야 하지?