70일 차
지금의 나에게 필요한 변화는 몸과 마음의 균형을 되찾는 일이다. 단순한 체중 감량을 위한 다이어트가 아니라, 갑상선 질환으로 인한 호르몬 불균형과 급격한 체중 변화로 무너진 건강을 되돌리는 일이 가장 시급하다. 빈혈이 생길 정도로 예민해진 몸은 이제 섬세한 돌봄을 필요로 한다. 무리한 절식보다는 몸이 보내는 신호를 존중하며, 꾸준한 운동과 균형 잡힌 영양으로 회복의 길을 찾고자 한다. 이 과정은 단지 체형의 변화가 아니라, 스스로를 다시 이해하는 여정이기도 하다.
또한 30년 가까이 이어온 익숙한 일을 내려놓고 새로운 길을 향해 나아가고 있다. 오랜 시간 삶의 중심이었던 직장을 떠나는 일은 쉽지 않은 결정이었지만, 지금은 그것이 나를 한층 더 성장시키는 계기가 되고 있음을 느낀다. 새로운 도전을 준비하기 위해 다시 배움의 기쁨을 경험하고 있으며, 내가 원하는 방향으로 나아가기 위해 열정을 다하고 있다.
결국 지금의 나에게 필요한 변화는 몸의 회복과 일의 정착이다. 건강을 되찾고 새로운 삶의 리듬을 만들어가며, 내면의 평화를 향해 나아가고자 하는 그 과정이 진정한 ‘변화’의 시작이다.
지금의 당신에게 필요한 변화는 무엇인지 써보세요.