16화새해 루틴이 실패하는 진짜 이유
아침 기상 시간,
운동 계획,
독서나 기록 습관.
그런데 며칠 지나지 않아
루틴은 조용히 사라진다.
의지가 약해서일까?
대부분은 그렇지 않다.
새해 루틴이 실패하는 진짜 이유는
삶의 속도와 맞지 않기 때문이다.
좋아 보이는 루틴을
그대로 가져와
내 하루에 얹어두면
몸은 금방 부담을 느낀다.
아침형 인간의 시간표가
모든 사람에게 맞지 않듯,
하루의 리듬은
사람마다 다르다.
루틴은
나를 바꾸기 위해 만드는 게 아니라
지금의 나를 지켜주기 위해 만든다.
그래서 처음에는
작아야 한다.
너무 대단하지 않아도 되고,
빠지지 않게만 설계해도 된다.
하루를 완벽하게 만드는 루틴보다
하루를 망치지 않게 하는 루틴이
훨씬 오래 간다.
인생의 준비운동은
이렇게 말해준다.
“네 삶의 속도에
맞게 움직여도 돼.”
이 말이 허락되는 순간,
루틴은 짐이 아니라
리듬이 된다.