오후의 기세를 다시 세우는 법

26화. 아무것도 하기 싫어진 순간에도 다시 켜지는 마음

오후가 되면

갑자기 아무것도 하기 싫어지는 순간이 온다.

문서를 열어도 손이 안 움직이고,
메일을 읽어도 눈이 흐릿하고,
해야 할 일이 눈앞에 많은데도
그냥 가만히 있고 싶어진다.

이럴 때 우리는
스스로를 이렇게 오해하기 쉽다.

“의지가 약해졌나?”
“내가 너무 게으른가?”
“왜 이렇게 하기 싫지…?”

하지만 사실
그건 게으름이 아니라
지친 신호다.

아무것도 하기 싫은 마음은
당신이 오늘을 이미 열심히 살아냈다는 증거다.

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1. 하기 싫은 마음은 ‘경고’가 아니라 ‘휴식 요청’이다

우리 몸은
에너지가 바닥나면
두 가지 신호를 보낸다.

집중이 안 되는 신호

하기 싫다는 감정

이 감정은
“넌 못하고 있어”라는 의미가 아니라
“지금 잠깐 쉬어줘”라는 몸의 요청이다.

지쳤다는 신호를
자책으로 받아들이면
마음이 더 무너진다.

하지만
요청으로 받아들이면
흐름을 되찾는 속도가 빨라진다.