배우자에게 바라는 게 있다면 '탓'으로 표현하지 말고,

슬기로운 부부 대화법

사랑해서 결혼했지만, 어느 순간부터 배우자와의 대화에 어려움을 느끼게 됩니다. 특히 배우자에게 아쉬운 점이나 바라는 게 있을 때, 말하기를 주저합니다. 혹시라도 직설적으로 말했다가 상대방의 반감을 사거나 관계가 서먹해질까 봐 걱정하기 때문입니다. 그래서 바라는 내용을 간접적으로, 혹은 에둘러 말하게 되는 경우가 많습니다. 문제는 이렇게 돌려 말하려다 보면 무심코 상대를 '탓하는 말'이 튀어나오곤 한다는 점입니다. "내가 몇 번이나 말했는데, 당신은 꼭 내 말을 안 들어"와 같이 말이죠. 이러한 대화는 과연 우리가 원하는 대로 관계를 좋게 만들까요? 우리의 진심을 제대로 전달해 줄까요?

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직접적으로 말하지 못하는 이유

배우자에게 바라는 게 있을 때 탓하는 말이나 간접적으로 표현하기보다, 자신의 생각과 감정 그리고 구체적인 요구를 명확하게 표현하는 게 건강한 부부 관계 유지에 훨씬 더 좋습니다. 직접적으로 표현하는 게 좋다는 걸 모르는 사람은 없을 겁니다. 그런데도 왜 간접적으로 표현하게 되는 걸까요?

첫째, 관계에 대한 불안감과 거절에 대한 두려움 때문입니다. 자신의 요구를 직접적으로 말했다가 거절당하거나, 관계가 틀어질까 봐 미리 걱정하는 심리 때문입니다.

둘째, 상대방에 대한 '시험'의 심리 때문입니다. '굳이 말하지 않아도 알아서 해주면 좋겠다', '내 마음을 알아주면 나를 진정으로 사랑하는 증거'라는 무의식적인 기대가 작용할 수 있습니다.

셋째, 명확한 표현 방식에 대한 미숙함 때문입니다. 자신의 감정이나 요구를 비난하지 않고 효과적으로 전달하는 방법을 모르기 때문에, 답답한 마음에 결국 상대를 탓하는 방식으로 불만을 표출하게 됩니다.

넷째, 과거의 학습 경험 때문입니다. 어릴 때부터 자신의 요구를 직접적으로 표현하는 게 익숙하지 않았거나, 탓하는 방식으로만 소통하는 환경에서 자랐을 수도 있습니다.

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탓하는 대화가 대화에 어떤 영향을 미칠까?