결혼생활은 서로의 리듬에 맞춰가며 사는 것이다.

슬기로운 결혼 생활

한 사람은 새벽 5시에 일어나 하루를 시작합니다. 다른 사람은 밤 12시까지 깨어 있다가 아침 9시에 일어납니다. 한쪽은 저녁 6시에 식사하고 싶어 하고, 다른 쪽은 8시가 되어야 배가 고픕니다. 한쪽은 주말에 집에서 쉬고 싶고, 다른 쪽은 밖으로 나가고 싶습니다.

결혼 전에는 각자의 방식대로 살았습니다. 언제 자고, 언제 먹고, 어떻게 시간을 보낼지 누구도 간섭하지 않았습니다. 하지만 결혼 후에는 다릅니다. 같은 공간에서, 같은 시간을 보내야 합니다. 각자의 생활 리듬이 부딪힙니다.

많은 부부들이 이 충돌에서 고통받습니다. "왜 이렇게 일찍 자?", "왜 이렇게 늦게 일어나?", "왜 맨날 집에만 있으려 해?" 서로의 리듬을 이해하지 못하고, 자기 방식을 강요합니다. 갈등이 반복됩니다. 그렇다면 서로 다른 리듬을 가진 두 사람이 어떻게 조화롭게 살아갈 수 있을까요? 각자의 방식을 고집해야 할까요, 아니면 하나로 맞춰야 할까요?

새벽형과 올빼미형의 간극

(아래는 가상의 이야기입니다.)

결혼 2년 차 지호와 은지 부부는 생활 습관이 다릅니다. 지호는 새벽형 인간이었습니다. 5시 30분에 일어나 운동하고, 7시에 아침을 먹고, 밤 10시면 잠들었습니다. 은지는 올빼미형이었습니다. 밤 1시까지 책을 읽거나 영화를 보고, 아침 8시에 일어났습니다.

결혼 초, 갈등이 심했습니다. 지호가 새벽에 움직이는 소리에 은지가 깼습니다. 짜증이 났습니다. "조용히 좀 해!" 밤에 지호가 먼저 자려고 하면 은지가 섭섭해했습니다. "나랑 시간 보내기 싫어?" 주말도 문제였습니다. 지호는 일찍 일어나 등산 가고 싶었고, 은지는 늦잠 자고 싶었습니다.

둘 다 상대방이 변하길 바랐습니다. 지호는 생각했습니다. '아내가 일찍 자면 될 텐데.' 은지도 마찬가지였습니다. '남편이 좀 늦게까지 깨어 있으면 좋겠어.' 하지만 아무도 변하지 않았습니다. 갈등만 깊어졌습니다.

1년이 지나고 상담을 받았습니다. 상담사가 말했습니다. "서로의 리듬을 바꾸려 하지 마세요. 대신 새로운 공동 리듬을 찾으세요." 두 사람은 이해하지 못했습니다. "그게 뭔데요?"

상담사가 설명했습니다. "남편분은 계속 새벽형으로 살고, 아내분은 올빼미형으로 사세요. 하지만 두 사람이 함께할 수 있는 시간대를 찾으세요. 예를 들어 저녁 7시부터 9시까지는 둘만의 시간으로 정하세요."

지호와 은지는 시도했습니다. 저녁 7시부터 9시까지는 함께 저녁을 먹고, 대화하고, 산책했습니다. 이 시간만큼은 서로를 위해 온전히 집중했습니다. 9시 이후, 지호는 잠자리에 들고, 은지는 자기만의 시간을 즐겼습니다. 새벽에는 지호가 조용히 움직이고, 은지는 수면 안대를 썼습니다.

주말도 조율했습니다. 토요일 오전은 지호의 시간, 오후는 은지의 시간. 일요일은 함께 보내는 시간. 서로의 리듬을 존중하면서도, 공동의 시간을 만들었습니다.

6개월 후 두 사람은 말했습니다. "이제 평화로워요. 서로를 바꾸려 하지 않고, 함께할 방법을 찾으니 훨씬 행복해요."

두 리듬이 충돌하는 이유

결혼 생활에서 서로의 리듬이 충돌하는 상황은 불가피합니다. 하지만 그 이유를 이해하면 해결의 실마리가 보입니다.

개인의 고유한 생체 리듬