04. 내가 원하는 관계

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#Relationship #관계

사람들은 누구나 관계 맺기에 대한 갈망을 가지고 있습니다.
그런데 우리는 종종 ‘왜’라는 질문을 꺼내지 않은 채
관계 맺기라는 활동에 뛰어들곤 합니다.
그리고 그 관계 맺기 안에서 상처를 받고 힘들어합니다.

내가 누군가와 관계를 맺고자 할 때는
왜 그것을 원하는지, 먼저 자신의 욕구를 파악하는 것이 중요합니다.

사랑, 안심, 격려, 칭찬, 조언, 피드백, 자극, 정보, 나눔, 즐거움, 믿음…….

관계 맺기에 대한 욕구는 당신이 처한 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
당신이 심적으로 어려움을 겪는 시기라면
격려와 칭찬에 대한 욕구를 느낄 것이며,
새로운 일을 계획하거나 문제를 해결하고 싶을 때는
조언과 자극에 대한 욕구를 느낄 것입니다.

이기적인 것처럼 느껴질 수 있지만
인간은 모두 관계를 통해 결국 자신이 필요로 하는 자극을 얻고자 합니다.
그러므로 사랑이든, 우정이든, 친목이든, 어떤 관계를 맺고자 할 때면
급하게 사람을 찾기보다는 먼저 당신의 욕구 앞에 서 보세요.
그러면 당신과 마주한 욕구가
당신에게 지금 어떤 관계가 필요한지 안내해 줄 것입니다.

지금 누군가와의 관계에서 어려움을 느끼고 있다면
당신이 그 관계에서 원하는 욕구와 상대가 원하는 욕구가
어긋나 있지 않은지 점검해 보세요.

서로의 욕구를 드러내지 않고
그것 위에 다른 가면을 씌우는 관계는 오래갈 수 없습니다.
표면적인 목적이나 목표라는 말 대신에 당신의 욕구를 그대로 전달해 보세요.
“저는 이 관계를 통해 사랑과 격려를 얻고 싶어요!”라고 말이에요.
이것이 건강한 관계 맺기의 시작입니다.


나의 관계 욕구 맺기 파악하기

1. 당신의 관계 맺기 욕구와 마주해 보세요. 당신의 어떤 욕구가 관계 맺기를 원하고 있나요?

2. 당신의 관계 맺기 욕구를 채워 줄 수 있는 관계, 혹은 사람은 누구인가요?