14. 견고한 하체를 만들라.

<싱글로 가는 골프레슨>

우선 하체를 잘 버티려면 견고한 세트업이 중요하다. 자세가 확실해야 하체의 버팀이 잘 이루어진다는 의미다.

하체의 버팀은 백스윙 시 우측 축, 임팩트 시 중심 축, 팔로우 시 좌측 축이 무릎 버팀과 함께 흔들리지 말아야 한다. 버팀이 더 강하고 스윙 스피드가 빠르면 빠를수록 거리는 많이 난다. 이때 주의할 점은 백스윙 시 왼쪽 엉덩이의 버팀이다. 왼쪽 엉덩이가 따라 들어오면 허리가 펴지고 허리의 꼬임이 없어지면서 밀려나가는 스웨이가 이루어진다. 그래서 백스윙 시 왼쪽 엉덩이의 밀림은 절대 없어야 한다.

(좌) 하체가 따라 가지 않고 견고한 벽을 만들라 (우) 어프로치나 퍼팅에서도 하체가 견고해야 한다.

하체가 버티기 위한 두 번째 조건은 버티는 쪽의 무릎이 펴지지 말아야 한다는 것이다. 허리 밑으로는 절대 움직이지 않는다는 생각으로 백스윙 어깨 턴을 90도를 만들 수 있다면 더는 바랄 게 없다. 그리고 머리 축이 스윙하는 쪽으로 따라 나가지 않으면 하체의 버팀에 도움이 된다.

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골프 칼럼니스트 ㅣ 정영호

<아마골프 가이드>, <TURF TIPS> 영문판, <GOLF TIPS> 중문판 저자로 골프 칼럼니스트이다. 현재는 각 언론의 골프 칼럼니스트로 활동하면서 (주)아마골프(www.amagolf.co.kr) 대표이사를 맡고 있다. 골프 발명왕으로 <임팩트 양말>을 개발한 개발자이기도 하다.