그거면 돼

오늘 하루

인생을 살다 보면, 아무리 열심히 살아도 지치고 힘든 날들이 찾아오게 마련입니다. 

몸이 힘들어지면 마음의 여유도 사라지고, 쉽게 강퍅해집니다. 그럴 때마다 부정적인 생각들이 우리를 

지배하며, 우리는 흔들리기 시작합니다.

“난 뭐 하고 있나?”

“이대로 괜찮은 걸까?”

“잘 사는 게 뭔가?”

“끝이 없구나…”

부정적인 생각들은 마치 끝없이 깊은 어둠 속으로 우리를 끌어들이려 합니다. 

그럴 때 우리는 이유 없이 불안하고, 막막한 기분에 사로잡히며, 원망과 자책에 빠집니다. 

인생은 계획대로 되지 않을 때가 많습니다. 때로는 무엇을 어떻게 해야 할지 몰라 헤매기도 하고 앞을 알 수 

없는 불확실성 속에서 하루하루를 살아갑니다.

돈을 모았다고 해도 언제 그 돈이 사라질지 모르고, “언제쯤 걱정 없이 여유롭게 살 수 있을까? “라는 

생각은 끝이 없습니다. 나이가 들수록 몸은 점점 더 아프고, 걱정은 점점 더 쌓입니다. 그러나 걱정한다고 

해서 삶이 바뀌지 않습니다. 걱정과 염려는 아무런 해결책이 될 수 없습니다. 오히려 그것들은 우리의 

상상력을 타락시켜, 불필요한 고민으로 하루하루를 더 힘들게 만듭니다.

그러니 그럴 때일수록, 걱정과 부정적인 생각을 빠르게 끊어내는 것이 중요합니다. 마음을 돌이키고, 

지금 이 순간을 다시 한번 돌아보세요.

어떻게 사는 것이 잘 사는 걸까?

‘잘 사는 것’은 특별한 기준이나 거창한 목표를 의미하지 않습니다. 오늘 주어진 하루를 잘 살아내는 것이 

중요합니다. 그 하루가 모여 한 주가 되고, 한 달이 되고 결국 한 해가 되며, 그 해가 쌓여 인생이 됩니다.

후회하며 돌아보기보다, 오늘을 즐겁게 살아가는 것이 훨씬 더 의미 있습니다. 인생은 마음먹기에 달렸습니다. 어떤 상황 속에서도 내가 굳은 의지와 흔들리지 않는 마음을 갖는다면, 나의 소중한 하루를 지킬 수 있습니다.

이제 오늘부터 시작하세요. 큰 변화나 특별한 일을 해야겠다고 생각할 필요는 없습니다. 

작은 것부터 시작하세요. 하루에 몇 분이라도 내게 기쁨을 주는 시간을 찾아보세요. 

그것이 독서가 될 수도 있고, 운동, 그림 그리기, 음악 감상이나 다른 취미 활동이 될 수도 있습니다. 

그 작은 시간이 쌓여 큰 의미가 될 것입니다.

나를 먼저 돌보는 것이 중요하다.

다른 사람을 신경 쓰기 전에, 지친 자신을 돌보고 사랑하는 것이 가장 중요합니다. 

내가 회복되고 건강해야만 다른 사람에게도 여유와 따뜻함을 나눌 수 있습니다. 마음이 건강해지면 몸도 

건강해지며, 다시 나의 하루가 회복되고, 그 회복된 에너지를 다른 사람들에게 나눠줄 수 있게 됩니다.

결국 중요한 것은 내가 내 하루를 잘 살아내는 것입니다. 내가 나의 하루를 지키는 것, 

그 자체가 가장 큰 의미와 가치를 지니는 일입니다.

오늘부터는 그렇게 해보세요. 

그거면 됩니다. 하루를 잘 살아내는 거요.