예민한 사람이라면, 이 글을 꼭 읽어 주세요.
당신이 예민하다면, 성공할 수밖에 없습니다.
예민한 사람은 성공할 수밖에 없다. 그 기질은 저주가 아니라 축복이다. 사회가 예민한 사람을 꺼려하고 배척하는 이유도 예민한 사람의 영민함 때문이다. 예민한 사람은 일을 잘할 수밖에 없다. 그렇기에 항상 시기와 질투의 대상이 된다.
예민한 사람은 미래를 내다보는 능력도 갖추고 있다. 잘못된 방향으로 조직이 나아간다면, 바로 잡아주는 전략가 역할을 예민한 사람이 한다. 하지만 예민한 사람이 추구하는 능력주의는 언제나 배척의 대상이다. 즉 예민한 사람은 패배자들에게 언제나 공격의 대상이 된다는 뜻이다.
당신이 예민하다면 꼭 알아두어야 할 것이 있다. 최선을 다해 살아왔지만, 왕따를 당하거나 사회에 받아들여지지 않는 패턴을 반복해 왔다면, 환경이 잘못되어 있음을 인지하는 것이다. 당신 잘못이 아니다. 예민한 사람은 자신의 기질을 제대로 이해하고 그것을 무기로 삼아야 한다. 타인의 평가 따위는 신경 쓰지 말자. 당신은 예민함을 다루고 그것을 무기 삼아 세상을 이끌어나가는 리더가 될 수 있다.
예민한 사람에게
환경은 매우 중요하다
아동 정신의학 분야의 권위자 토마스 보이스는 한 연구에서 아이들의 20%는 환경 자극에 매우 예민하다는 사실을 발견했다. 연구에서 예민한 아이는 역경에 큰 영향을 받았지만, 좋은 환경에도 또래 아이들보다 적응을 잘하여 큰 성과를 보여주었다.
그렇기에 예민한 아이에게 적절한 지원을 해주기만 하면은 보통 사람들보다 성공할 가능성이 훨씬 크다. 하지만 부모가 예민한 아이의 기질을 제대로 이해하지 못하고 아이를 억압하거나 지원하지 않으면, 성인이 돼서도 집단에 잘 적응하지 못하게 된다. 그 원인으로 자존감이 떨어지고 사회에서 격리되는 악순환을 밟게 된다.
* 다음 7가지 문항들에 해당된다면, 예민한 성격일 확률이 높다.
1. 공감력이 뛰어나다. 더 나아가서 타인의 감정을 흡수해버린다.
2. 매사에 까다롭고 완벽주의자다.
3. 소소한 일에 크게 감동받는다. 또는 영감을 얻는다.
4. 애늙은이 소리를 자주 듣는다.
5. 사람이 많은 공간에서 외부 자극( 큰 소리와 냄새)에 압도당한다.
6. 직관력이 뛰어나다. 미묘한 감정이나 분위기를 잘 읽는다.
7. 감정 제어가 잘 안 된다.
당신은 하늘이고
감정은 구름이다
예민한 사람이 잘 살고 싶다면, 자신의 감정부터 제어해야 한다. 왜일까? 모든 의사결정에 감정이 영향을 끼치기 때문이다. 감정은 최대한 배제해야 좋은 선택을 할 수 있다. 사적인 감정이 들어가는 순간 일을 그르치거나 망칠 수 있다.
감정을 제어하는 방법은 간단하다. 자신이 감정보다 큰 존재라는 사실만 인식하면 된다. 당신은 하늘이고 감정은 구름이다. 당신이 구름을 품고 있는 것이지 구름이 당신을 지배하는 것이 아니다. 하늘이 없다면, 구름도 없다. 당신이 있기에 구름은 만들어지고 때로는 사라진다.
당신의 감정을 자극하는 모든 외부환경을 차단하자. 가족이 당신을 감정적으로 이용한다면, 그것 또한 거부하자. 예민한 당신은 어릴 때부터 감정을 스펀지처럼 빨아들였을 것이다. 그리고 더 나아가 가족의 부정적 감정까지 전부 흡수하여 부모의 보호자 역할을 했을지도 모른다.
당신은 어릴 적부터 가족, 형제, 친구, 애인의 쓰레기 같은 부적정인 감정들을 처리하며 살아왔을 것이다. 정말 무거운 짐이 아닐 수 없다. 심리학에서는 이를 '투사적 동일시'라고 부른다. 투사적 통일시란 자신이 원하지 않은 것을 남에게 대신 떠 맡겨 처리하도록 하는 행위를 뜻한다. 즉 스스로 처리해야 할 부정적 감정을 예민한 당신에게 떠 넘기는 것이다. 예를 들면 자신으로 인한 부정적 결과나 감정을 당신 탓으로 돌려버린다. 당신과 아무런 인과관계가 없음에도 불구하고 감정과 책임을 당신에게 투영해 버린다.
예민한 사람은 공감 능력이 높아, 감정 쓰레기통 역할을 할 때가 많다. 그렇기에 성인이 됐다면, 반드시 본인이 원하지 않는 타인의 감정들은 전부 거부하는 것이 좋다. 그래야 자기 발전에 더 힘쓰고 예민함을 무기로 삼을 수 있는 조건이 완성된다.
예민함은
재능이다
예민한 사람의 능력은 매우 다양하다. 첫 번째는 공감능력이다. 당신은 감정을 흡수하는 능력이 있다. 이는 공감능력을 최대치로 끌어올리는 재능이다. 당신은 공감능력을 갈고닦아 타인의 생각을 읽어낼 수 있다. 이는 엄청난 재능이다. 사람들이 원하는 것을 알아내려고 기업들은 수조 원의 돈을 쓴다.
기업은 시장조사를 위해 설문조사도 하고 이벤트도 한다. 거대 IT기업들은 알고리즘으로 사람들의 취향을 파악한다. 그만큼 타인의 생각을 알아내야 제품을 팔고 돈을 벌 수 있다는 것이다. 그렇기에 예민한 사람은 공감능력을 통해 성공할 수 있다. 특히 예민한 사람은 감각적이고 공감능력이 필요한 마케팅 분야에서 뛰어난 재능을 발휘할 수 있다.
두 번째는 뛰어난 예술 감각이다. 예민한 사람은 마치 안테나를 달고 있는 것처럼 모든 것을 흡수하는 능력을 가졌다. 전방위적으로 시각, 청각, 후각, 촉각, 영적인 감각을 받아들이는 안테나를 전개하고 다닌다. 예민한 사람은 소소한 것에도 큰 영감을 얻으며, 이것은 예술적인 혼으로 승화된다. 예민한 사람은 작가, 크리에이터, 현대무용, 연극, 배우 같은 예술계에서 뛰어난 재능을 발휘한다.
당신이 예민하다면, 유리한 판에서 게임을 해야 된다. 당신의 역량이 잘 발휘될 수 있는 곳에서 실력을 쌓고 꾸준히 활동하기를 바란다. 예민한 사람은 전문가가 되어야 한다. 그래야 사회에서 인정받고 더 나아가서는 선한 영향력을 발휘하는 리더가 될 수 있다.
